Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1581 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 134,01g | Kolh.: 145,76g.
Frukost: Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Banan, Gefleortens Bollnäsfil. Lunch: Knorr Grönsaksbuljongtärning, Gullök, Eldorado Cashewnötter Naturella, ICA Broccoli Fryst, ICA Olivolja Extra Virgin, Vitlök, ICA Basic Frysta Jordgubbar, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. Middag: ICA Basic Räkor i Lake, ICA Babyspenat, Wasa Celebrating 100, Eldorado Jasminris, Hallon. Snacks/Annat: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Pasta till guldmjölk, Holistic Vassle Protein. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|