Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1562 kcal
|
Fett: 86,12g | Prot: 134,29g | Kolh.: 61,46g.
Frukost: Dala Ägg Ägg, Tomater, ICA Babyspenat, Sellton Valnötter, ICA Basic Frysta Jordgubbar, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. Lunch: Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Ugnsbakat eller Bestrykt Kycklinglår med Skinn (med Skinn och Bestrykningen). Middag: Champinjonsås, ICA Provensalsk Sallad, Kokt Sommarsquash, Nybergs Deli Grillkryddad Fläskytterfile. Snacks/Annat: Arla Mjölk 3%, Pasta till guldmjölk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|