Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1862 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 61,14g | Kolh.: 270,68g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Äppelmos, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Lunch: ICA Vegansk Pyttipanna. Middag: Arla Lättmjölk, Wasa Husman, Jordnötssmör, Bärry Körsbär. Snacks/Annat: Lösgodis, Brownie, Cookie med Chokladbitar i, Mc Vities Digestive, Kokt Ägg, Kaka, Svennes Kaviar. mer...
|
|
1811 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|