Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
1633 kcal
|
Fett: 110,01g | Prot: 94,45g | Kolh.: 64,73g.
Frukost: Dalblads Swebar Päronglass, ICA Avokado , Falu Råg Rut, Jakobsdals Lufttorkad Skinka, Falbygdens Cambozola Ost . Lunch: Holistic Proteinpulver, ICA Avokado , Jakobsdals Lufttorkad Skinka, ICA Babyspenat. Middag: ICA Crème Fraiche, Vitlök, Kantarell, Ugnsomelett, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, ICA Stjälkselleri. Snacks/Annat: Vattenmelon. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|