Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
1542 kcal
|
Fett: 38,86g | Prot: 76,53g | Kolh.: 220,93g.
Frukost: Hafermilch, Coffee, Sugar, Bregott Bregott Ekologisk, Pärsons Kalkon, Pågen Kärnsund Surdegsbröd. Lunch: ICA Ärter, ICA Basic Tonfisk i Vatten, Garlic , Olive Oil, Crushed Tomatoes (Canned) , Barilla Fusilli. Middag: ICA Sojabönor , Santa Maria Rice Noodles, ICA Wok Mix, Olive Oil. Snacks/Annat: Pärsons Kalkon, ICA Färskost, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Bregott Bregott Normalsaltat , Pärsons Kalkon, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Cherry Tomatoes, ICA Färskost, Pärsons Rökt Kalkon, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Valio PRO Feel Proteinpudding Choklad, Brämhults Morotsjuice, Skåne Mejerier Naturell Yoghurt 0,5%, Banana, Tangerine. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|