Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
144,2 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
798 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 64,24g | Kolh.: 8,48g.
Frukost: Egg, Coffee. Lunch: Wal-Mart Wild Salmon Filets, Butter (Salted), Weber Grill Creations Smokey Mesquite Seasoning. Middag: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Ham (Whole, Cured, Roasted), Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Kraft Velveeta Cheese, Broccoli. mer...
|
|
5101 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunshinetrugillo 's vikthistorik
|