|
En helg med fest o go mat orsakade detta 😆
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1414 kcal
|
Fett: 34,06g | Prot: 53,83g | Kolh.: 222,19g.
Frukost: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Hälsans Kök Filet Pieces, Santa Maria Kokosmjölk Light, Risberg Udon Nudlar. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Hälsans Kök Filet Pieces, Santa Maria Kokosmjölk Light, Risberg Udon Nudlar. Middag: AXA Fiberhavregrynsgröt, Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi. Snacks/Annat: Klementiner, Äpple, Semper Havrekakor. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Kickboxning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
man måste ju leva också 😃👍🏻
bara att ta nya tag 👍🏻
09 aug 21 av medlem: moparlinke
|
Precis! Plus en del av viktökningen beror på vattensamling. Försvinner efter ett par dagar!
Ville passa på att ha trevligt då det blir jobb kommande helger!
09 aug 21 av medlem: Emec86
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|