Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1476 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 82,45g | Kolh.: 144,81g.
Frukost: Cherry Tomatoes, ICA Cream Cheese 9%, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Egg. Lunch: Ketchup , ICA Avocado, Felix Tärnad Potatis, Hälsans Kök Sojakorv, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Middag: Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, Arla Lättmjölk, Olive Oil, Arla Herrgårds Ost, Egg, ICA Basic Kräftstjärtar . Snacks/Annat: Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Watermelon, Barebells Salty Peanut Ice Cream, Banana, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, Oatly Havredryck Choklad. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|