|
Då gick det ner igen. 😅 problemet när jag väger mig varje dag, då går det verkligen upp och ner! Spännande att kunna se min utveckling 💪
|
51,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1778 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 85,17g | Kolh.: 238,58g.
Frukost: Garant Ekologiska Cornflakes, Arla Mild Yoghurt Jordgubb, Äpple. Lunch: Gouda eller Edamer Ost, 100% Fullkornsbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Salami. Middag: Garant Laxfile, ICA Broccoli, Färskpotatis. Snacks/Annat: Banan Banan 100%, Garant Ekologiska Cornflakes, Äpple, Arla Mild Yoghurt Jordgubb, Garant Laktosfri Lättmjölk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|