Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2014
|
81 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 106,17g | Prot: 130,62g | Kolh.: 151,09g.
Frukost: Smör, Kavli Äkta Majonnäs, Kokt Ägg, Kung Markatta Ekologisk Rågbröd, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Bratwurst, Potatismos ( med Vanligmjölk). Middag: Gouda Ost, Smör, Rostat Vitt Bröd, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
|
2832 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|