Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
99,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
778 kcal
|
Fett: 24,32g | Prot: 46,06g | Kolh.: 89,12g.
Frukost: Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Go Green Ljust Psyllium, Vitamin Well Awake, ICA Frysta Jordgubbar, Banan. Lunch: Blandad Sallad, Rydbergs Vitlökssås, Liba Bröd Liba Original, Kronfågel Strimlad Lårfile Kebab. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|