|
Då gick vi ner lite igen, men det är okej! Vet att vikt är något som går upp och ner! Är ändå glad att jag i det långa loppet har sakta gått upp 💪
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
1800 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 69,30g | Kolh.: 213,83g.
Frukost: 100% Fullkornsbröd, Bregott Bregott Ekologisk. Lunch: ICA Broccoli, Garant Laxfile, Färskpotatis. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Inlagd Sill, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Vitt Bordsvin, Lösgodis, Garant Laktosfri Lättmjölk. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|