Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
99,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1354 kcal
|
Fett: 56,39g | Prot: 62,06g | Kolh.: 145,98g.
Frukost: Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Go Green Ljust Psyllium, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon. Lunch: Bregott Mellan, Wasa Sesam & Havssalt, Äggvita, Arla Hushållsost 26%. Middag: Enkel Fransk Toast. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, Honung, Lipton African Rooibos, Söt Kanelbulle, Cloetta Kexchoklad. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|