Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1260 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 65,95g | Kolh.: 135,70g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Fullkornsbröd, Äggröra. Lunch: Fullkornsbröd, Gouda eller Edamer Ost. Middag: Vitt Bröd, Kycklinglår, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Snacks/Annat: Vattenmelon. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert1254 's vikthistorik
|