Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
55,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1640 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 74,04g | Kolh.: 205,56g.
Frukost: Coffee, REWE Bio Frischkäse, Pärsons Rökt Kalkon, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Lettuce. Lunch: Mochi, Soy Sauce, Sesame Oil, Kung Markatta Tofu Naturell, Mushrooms, White Rice, Olive Oil, Carrots. Middag: Barilla Fusilli, Coop Pesto Rosso, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned) , Crushed Tomatoes (Canned) . Snacks/Annat: Arla Ost, Tomatoes, Pärsons Rökt Kalkon, Cream Cheese , Polarbröd Sarek Tunnbröd, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Barebells Salty Peanut Ice Cream, Banana. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|