|
nu är är jag nära målet, då kommer bara det svåra att hålla vikten. Det är lätt att äta för mycket men man får väl fortsätta räkna kalorier och väga sig varje dag så att de inte hinner hända så mycket på vågen.
|
55,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
140 kcal
|
Fett: 7,26g | Prot: 9,72g | Kolh.: 14,56g.
Lunch: Kokt Blomkål (Färsk), Svamp. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Heja du Annelie! Så otroligt bra jobbat!🥳🥳
Låter också som att du har en plan för att hålla vikten när du går i mål. Det är nära nu🤗 Så imponerad!
19 aug 21 av medlem: snyggsunkan
|
Ja, inte långt kvar nu. Själv har jag en bit kvar, men tänker som du. Man får ha lite koll på kalorier och vikt sedan när man nått sin målvikt.
20 aug 21 av medlem: -Millan-
|
Ja man måste ju även efter man gått ner alla kilon, hålla vikten, annars är det ju ingen idé att jobba så hårt.... dessutom mår jag ju i alla fall Mycket bättre. Och det tror jag alla gör som äter sundare
23 aug 21 av medlem: Annelie Johansson
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelie Johansson 's vikthistorik
|