Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
45,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1313 kcal
|
Fett: 54,37g | Prot: 83,16g | Kolh.: 109,78g.
Frukost: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Coop Lätt Kvarg Vanilj, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g). Lunch: Kung Markatta Kokosolja, Stekt Fläskkotlett, Fontana Extra Virgin Olivolja, Palsternackor, Morötter. Middag: Mealprep kalkonköttbull m pasta, Felix Tomatketchup (Osötad). Snacks/Annat: Kalles Randiga Kaviar, Bananmuffins sockerfri, Njie ProPud Vanilla, Friggs Linskakor Gräddfil & Lök, Red Bull Red Bull Sugarfree, Kokt Ägg, Pågen Danskt Rågbröd. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rebeccanordstromfendell 's vikthistorik
|