|
Another week of trying to keep carbs low during the week. This just keeps me from gaining weight. I'm grateful...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
2302 kcal
|
Fett: 136,92g | Prot: 87,66g | Kolh.: 158,26g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Subway Meatball Marinara Protein Bowl. Middag: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Cheese. Snacks/Annat: Ritz Fresh Stacks, N!CK’S Keto Snack Bar, Tic Tac Tic Tac. mer...
|
|
2947 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|