Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2014
|
78,5 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
803 kcal
|
Fett: 35,05g | Prot: 43,52g | Kolh.: 77,34g.
Lunch: ICA Sallads-Mix, Potatismos, Familjen Dafgårds Kalvfärsbiffar. Middag: Spaghetti, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett). Snacks/Annat: Cheesecake. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|