Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1730 kcal
|
Fett: 58,53g | Prot: 39,03g | Kolh.: 261,44g.
Frukost: Bananpannkaka, Strösocker, Cloetta Kexchoklad. Lunch: Strösocker, Vanliga Pannkakor. Middag: Blandad Sallad, Tacogratäng, Tacochips. Snacks/Annat: Lösgodis, Burger King Mjukglass med Topping. mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|