|
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
2073 kcal
|
Fett: 117,64g | Prot: 132,66g | Kolh.: 89,89g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Wegmans Green Seedless Grapes. Middag: Cooked Green String Beans (from Fresh), Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: N!CK’S Keto Snack Bar, Tic Tac Tic Tac, Sonoma Creamery Parmesan Crisps. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|