Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2014
|
73,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 51,47g | Kolh.: 218,49g.
Frukost: Fjällbrynt Messmör , Svennes Kaviar, Wasa Wasa Sport Knäckebröd, Skåne Mejerier Skåne Mejerier Mellanmjölk, Bregott Bregott Mellan, Hårdkokt Ägg. Lunch: Bregott Bregott, Wasa Sport, Viktväktarna Gulaschsoppa. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Scan Falukorv, Makaroner. Snacks/Annat: Banan, Rostade Saltade Cashewnötter, Göteborgs Guld Marie, Päron. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|