Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2014
|
80,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 82,44g | Prot: 157,49g | Kolh.: 176,80g.
Frukost: Nöt-och Grisköttbullar, Smör, Star Nutrition Whey-80, Kung Markatta Ekologisk Rågbröd. Lunch: Nöt-och Grisköttbullar, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Knorr Gräddsås. Middag: Fläskkotlett, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
|
2818 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|