|
min styrketräning har gett resultat 🙈
|
45,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1137 kcal
|
Fett: 45,64g | Prot: 75,84g | Kolh.: 108,42g.
Frukost: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g). Lunch: Ingelsta Wienerkorv av Kalkon, Vitkål, Kung Markatta Kokosolja, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Risenta Havremjöl. Middag: Njie Propud Protein Bar Cookies N’ Dream. Snacks/Annat: Nick's Glass Sea Salt Caramel, Pågen Danskt Rågbröd, Kavli Lättost Räkor, Star Nutrition Whey-100 Chocolate, Bananmuffins, Bananmuffins sockerfri. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Visst känns det jobbigt men när man ser hur kroppen ”recompar” blir det lättare iaf
26 aug 21 av medlem: sm.li
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rebeccanordstromfendell 's vikthistorik
|