|
Tillbaka till jobbet imorgon, hoppas att jag klarar av att fortsätta trots nattskiftet!
|
94,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1379 kcal
|
Fett: 41,64g | Prot: 73,61g | Kolh.: 169,11g.
Frukost: ICA Laktosfri Lättmjölk, Golden Delicious Apples, Skåne Mejerier Laktosfri Yoghurt Kvarg Vanilj. Lunch: Hellmanns Real Mayonnaise, Findus Frasiga Fiskpinnar, ICA Rapsolja, Kålrot, Parsnips , Carrots , Potatoes (Skin, Without Salt, Boiled). Middag: Fazer Havrefralla, Heinz Oxtail Soup. Snacks/Annat: Coop Laktosfri Lättmjölk , Lohilo Proteinglass Salted Caramel, Oatly Havredryck, Livsmedelsverket Hallon. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|