Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1314 kcal
|
Fett: 58,51g | Prot: 36,46g | Kolh.: 155,92g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Majonnäs, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Fullkornsbröd. Lunch: Samyang Nudlar, Jordnötssmör, Banan. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinaz96 's vikthistorik
|