Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
792 kcal
|
Fett: 30,72g | Prot: 64,45g | Kolh.: 65,35g.
Frukost: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Middag: Лук. mer...
|
|
1863 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 2 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|