Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
87,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1710 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 77,76g | Kolh.: 221,34g.
Frukost: Vispgrädde, Havregryn, Sport Knäckebröd, Gouda eller Edamer Ost. Lunch: Freshona Grönsaksblandning, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Potatis (utan Salt, Kokt), Morötter. Middag: Havregrynsgröt, Ängens Cottage Cheese, Makaron- eller Pastasallad. Snacks/Annat: Äpple, Banan. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thomasgustafsson 's vikthistorik
|