|
Mens har kommit igång plus lite extra vikt efter fjällmaran i lördags då jag sprang 67 km. Så räknar med 1 kilos vattenvikt.
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1638 kcal
|
Fett: 36,14g | Prot: 106,30g | Kolh.: 216,01g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kellogg's Special K Red Berries. Lunch: ICA Sallatsmix, Felix Rårörda Lingon, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Frebaco Råris, Scan Delikatess Köttbullar. Middag: Blandad Sallad, Spetskål, Arla Keso Mini, Kycklingklubba (utan Skinn), Frebaco Råris. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sandrrrrra 's vikthistorik
|