Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
88,7 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
2474 kcal
|
Fett: 86,12g | Prot: 181,09g | Kolh.: 232,66g.
Frukost: ICA Basic Frysta Jordgubbar, ICA Basic Kvarg, Kaffe med Mjölk, AXA Havregryn, Risenta Hela Linfrön, ICA Gott Liv Naturella Solroskärnor, ICA Mild Yoghurt Vanilj, Risenta Chiafrön. Lunch: ICA Basic Mozzarella, ICA Pesto Basilika, ICA Ruote. Middag: ICA Fläskytterfilé, ICA Matlagningsgrädde, Gullök, ICA Spaghetti, Kavli Kantarellost. Snacks/Annat: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Mild Vanilj Yoghurt, Estrella Västkustchips, ICA Basic Kvarg, Banan. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|