|
Grateful.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
87,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1484 kcal
|
Fett: 93,00g | Prot: 86,00g | Kolh.: 49,00g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Wegmans Green Seedless Grapes, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Snacks/Annat: Quest Peanut Butter Cups, Planters Salted Peanuts (1 oz), Planters Salted Peanuts (1 oz), Tic Tac Tic Tac. mer...
|
|
2902 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|