Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
2066 kcal
|
Fett: 61,10g | Prot: 109,52g | Kolh.: 260,51g.
Frukost: Honung, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Pauluns Granola Hallon Jordgubb & Kokos, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Sushi med Grönsaker och Skaldjur, Majonnäs. Middag: Cocktailtomater, Wästgöta kloster Mellanlagrad 10%, Ägg, ICA Rapsolja, Kimchi, Östras Bröd Sportbröd. Snacks/Annat: Exotic Snacks Bondbönor Rostade och Saltade , Banan, Pauluns Granola Hallon Jordgubb & Kokos, Nektariner, Marabou Mjölkchoklad, Barebells Protein Bar Holiday Puffs. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lele.pogi98 's vikthistorik
|