Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1958 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 113,69g | Kolh.: 115,07g.
Frukost: Кофе, Milford Сахарозаменитель, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Middag: Деревенька Водка, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлеб 8 Злаков, Лук, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|