|
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
87,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
2509 kcal
|
Fett: 132,00g | Prot: 196,00g | Kolh.: 85,00g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Checkers Medium Buffalo Classic Wings (10 Piece), Flame Broiler Chicken Veggie Bowl (No Rice). Middag: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. Snacks/Annat: N!CK’S Keto Snack Bar, Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Tic Tac Tic Tac, Planters Salted Peanuts (1 oz). mer...
|
|
2762 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|