Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
93,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1547 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 73,53g | Kolh.: 172,23g.
Frukost: Fazer Ekologiskt Surdegsbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Honung, Lätta Lättmargarin, Gouda eller Edamer Ost, Scan Rökt Skinka, Nyttoteket Clean Collagen. Lunch: Fajita med Kyckling och Grönsaker. Middag: Pasta med Köttfärssås. Snacks/Annat: Olw Grill Chips, Fazer Dumle. mer...
|
|
2319 kcal
|
Träning:
Städning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|