|
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,0 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
2417 kcal
|
Fett: 132,38g | Prot: 135,68g | Kolh.: 128,98g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Coconut Cake with Icing, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Village Inn 2 Egg Cheese Omelette, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, America's Choice Bacon Thick Sliced, Plain Waffle. Middag: Longhorn Steakhouse Eye of Prime Rib with Au Jus (12 oz). Snacks/Annat: Tic Tac Tic Tac. mer...
|
|
2790 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|