Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2014
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 69,70g | Prot: 66,94g | Kolh.: 236,89g.
Frukost: Kaffe, Havregrynsgröt. Lunch: Knorr Köttbuljong, Extra Jungfruolja, Parmesanost (Riven), Hackad Vitlök, Kokta Gröna Ärtor, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt), Mandlar. Middag: Apelsiner. Snacks/Annat: Lätta Smör, Svennes Kaviar, Wasa Rågi, Lipton Tea, Danfjord Makrill i Tomatsås, Pågen Lingongrova, Vita Popcorn Poppade i Olja, Kaffe. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|