Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2014
|
73,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 46,98g | Prot: 53,32g | Kolh.: 204,66g.
Frukost: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Hårdkokt Ägg, Bregott Mellan, Pågen Pågenlimpan. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Makaroner, Köttfärssås. Middag: Coop Grillkorv, Makaroner, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Annat: Cantaloupemelon, Apelsiner, Frödinge Prinsesstårta, Skåne Mejerier Mellanmjölk. mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|