Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
92,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1725 kcal
|
Fett: 76,19g | Prot: 87,56g | Kolh.: 167,17g.
Frukost: Hovis Fast Acting Bread Yeast, ICA Havregryn, Önos Äppelmos Lågkalori, Coop Laktosfri Lättmjölk. Lunch: Zeta Rapsolja, Rib World Coleslaw, ICA Fast Potatis, Dafgårds Grönsaksbiffar. Middag: ICA Ananas I Frukt Juice, Arla Mager Ost (Riven), Mutti Passerade Tomater, ICA Fläskytterfilé, Hovis Fast Acting Bread Yeast, Risenta Havremjöl, ICA Rapsolja, Kungsörnen Grahamsmjöl. Snacks/Annat: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Coop Laktosfri Lättmjölk . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|