Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
98 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1962 kcal
|
Fett: 125,35g | Prot: 83,23g | Kolh.: 110,80g.
Frukost: Pauluns Nötsmörsbakad Granola Jordnötssmör & Kakao, Arla Filmjölk, God Morgon Orange. Lunch: Arla Yalla! Proteinshake Choklad, Starbucks Caffe Latte. Middag: Aviko Potatisbakelser, Bearnaisesås, Basilika, Tomater, Arla Köket Stekost. Snacks/Annat: Omelett, Pauluns Nötsmörsbakad Granola Jordnötssmör & Kakao, Arla Filmjölk. mer...
|
|
3283 kcal
|
Träning:
Core - 1 timme och 25 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kallstroem1 's vikthistorik
|