|
Jag för ju egentligen bara in vikten på måndagar... Men jag blev så glad idag. Jag har gått ner 10kg (10,4)! Det trodde jag inte att jag skulle fixa när jag startade. 😀
|
70,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1501 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 125,76g | Kolh.: 142,12g.
Frukost: Prima Valnötter, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. Lunch: Banan, Felix Risgrynsgröt. Middag: Söta Röda Paprikor, ICA Crème Fraiche, Vitkål, Kronfågel Kycklingfilé, Garant Quinoa Tricolore. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Tänk vad duktig du är, så pass mycket ner och under sommaren också!! nu är det bara köra vidare i samma stil! Grattis!
08 sep 21 av medlem: ullis swe
|
08 sep 21 av medlem: Livsnjutaren79
|
08 sep 21 av medlem: konsar
|
08 sep 21 av medlem: Terese3000
|
Tack allihopa för värmande kommentarer! ❤️ Ja, jag gjorde verkligen en livsstilsförändring i somras. Det är lite svårare nu när det är jobb och skjuts av barn igen. Men tack vare att jag kommit in i mina nya rutiner så går det bra. 😀
08 sep 21 av medlem: -Millan-
|
08 sep 21 av medlem: FatTwiggy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|