Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
758 kcal
|
Fett: 28,15g | Prot: 36,41g | Kolh.: 67,87g.
Frukost: Kaffe. Lunch: Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Wokade Grönsaker, Omega Laxfilé. Middag: Rödvin, Kokt Ägg, Äpple, Oatly Havremjölk, Havregrynsgröt. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|