Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
2920 kcal
|
Fett: 100,05g | Prot: 169,90g | Kolh.: 330,14g.
Frukost: Äggvita, Originalrost, Ägg. Lunch: ICA Gott Liv Quinoa Tricolore, Hälsans Kök Spenat & Ostbiffar. Middag: Parmesanost (Riven), Kelda Matlagningsgrädde 15%, Barilla Fusilli, Spetskål, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka. Snacks/Annat: Oatly Havredryck Deluxe, Häagen Dazs Salted Caramel, Star Nutrition Whey-80, Blåbär, ICA Hallon Frysta. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|