Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2009
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 52,20g | Prot: 40,49g | Kolh.: 116,96g.
Frukost: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), dd coffee with skim milk. Lunch: mcdonalds fruit and walnut, mcdonalds cheeseburger. Middag: tomatoes. Snacks/Annat: almonds, miscellaneous nibbles. mer...
|
|
1968 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abbadabba 's vikthistorik
|