Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
96,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
3083 kcal
|
Fett: 140,98g | Prot: 109,27g | Kolh.: 352,05g.
Frukost: Arla Filmjölk, Garant Valnötter. Lunch: Panna Cotta. Middag: Olw Dippmix, Gurka, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. mer...
|
|
3102 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Sömn - 6 timmar och 50 minuter, Vila - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kallstroem1 's vikthistorik
|