Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1651 kcal
|
Fett: 72,11g | Prot: 58,22g | Kolh.: 183,58g.
Frukost: Torkad eller Hård Salami, Fazer Frökusar, Bregott Havssalt. Lunch: Tomater, Smålandskräftan Saffransdoftande Fiskgryta. Middag: McDonald's Chicken McNuggets (4), Arla Filmjölk, Pauluns Granola Kakao och Hallon, Banan. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad, Lindt Lindor, Coop Kladdkaka. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|