Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
88,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
2539 kcal
|
Fett: 98,77g | Prot: 147,72g | Kolh.: 268,59g.
Frukost: AXA Havregryn, Nektariner, ICA Mild Yoghurt Vanilj, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Lunch: Picadeli Picklad Rödlök, Garant Vegan Mayo, Max Pommes Frites (Mellan), Max Cheese Fries, Garant Brioche Hamburgerbröd, Beyond Meat Beyond Burger . Middag: Gullök, Arla köket Riven Ost Mager 12%, ICA Rökt Skinka, ICA Basic Salladsost, ICA Pizzakit. Snacks/Annat: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Banan. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|