Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
103,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
883 kcal
|
Fett: 16,89g | Prot: 48,15g | Kolh.: 127,69g.
Frukost: Naturdiet Chocolate Shake, Lipton Tea, Dadlar. Lunch: Köttfärssås på Nötfärs, Spaghetti. Middag: Yoggi Mini Blåbär. Snacks/Annat: AXA Havregryn . mer...
|
|
3058 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nourahasan98 's vikthistorik
|