Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
88,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
2462 kcal
|
Fett: 89,73g | Prot: 170,98g | Kolh.: 251,99g.
Frukost: Nektariner, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Havregryn, Arla Filmjölk, Kaffe med Mjölk. Lunch: ICA Sojabönor , ICA Basic Salladsost, ICA Ruote, ICA Pesto Basilika. Middag: ICA Basic Salladsost, ICA Pizzakit, Gullök, Arla köket Riven Ost Mager 12%, ICA Rökt Skinka. Snacks/Annat: Lohilo Damn, Kaffe med Mjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Banan. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|