Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1446 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 59,44g | Kolh.: 219,22g.
Frukost: Honey , Raisins, Oats , Dried Chia Seeds , Orange Juice , Skåne Mejerier Naturell Yoghurt 0,5%. Lunch: Kavli Lätt Majonäs, Zeta Sardellcrème, Globus Kartoffeln, Dr. Oetker Crème Légère , Tuna in Water (Canned). Middag: Dried Pine Nuts , Galbani Mozzarella, Zeta Soltorkade Tomater, Barilla Pesto Alla Genovese, Pärsons Rökt Kalkon, Potato. Snacks/Annat: Levain Surdegsbröd , REWE Bio Frischkäse, Jam Preserves, Apple Juice, Apple Juice, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Zeta Ricotta, Pärsons Rökt Kalkon, Persimmon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|